Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Tim Rogers,
Waga produktu: 0.320 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
Wysyłka od: 7.00 PLN
Wydawca: Buk Rower


Zielonka 2011, wydanie 1, format 155 x 220, objętość 214 str., oprawa miękka

Nigdy nie myślałeś o starcie w maratonie? Masz problemy z motywacją? Zasiedziałeś się przed telewizorem? Czas ruszyć i odmienić swoje życie!

Wyobraź sobie, co możesz czuć, przekraczając linię mety swojego pierwszego maratonu. Tego nie da się opisać. Sprawdź! I ty możesz zostać maratończykiem!

Na przykładzie Maratonu Londyńskiego krok po kroku będziesz poznawał tajniki przygotowań do startu w maratonie. Dowiesz się, jak zaplanować trening, żeby osiągnąć sukces i mieć czas na życie prywatne. Jak wybrać odpowiednie buty, jak dobrać ćwiczenia, które uchronią cię przed kontuzją i co jeść, żeby zyskać dodatkową energię. Ale przede wszystkim dowiesz się, jak nie stracić motywacji, a z wysiłku fizycznego czerpać coraz więcej radości.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-932643-2-2

  • Autor: 

    Tim Rogers

Inne tytuły z tej serii: