Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Katarzyna Staszak ,Wojciech Staszewski , Magdalena Żakowska,
Waga produktu: 0.200 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
EAN: 9788375529371
Wysyłka od: 9.00 PLN
Wydawca: Agora
KUP TERAZ!


Warszawa 2010, wydanie 1, format 210 x 270, objętość 168 str., oprawa miekka

Autorzy - dziennikarze „Gazety Wyborczej”: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania.

W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać.

Czytelnik dowie się:

- jak wybrać buty

- jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć

- jak trenować od zera, a jak do maratonu

- co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia

- skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć

- jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji.

„Biegaj z nami” to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

Książka

  • ISBN: 

    v978-83-7552-937-1

  • Autor: 

    Katarzyna Staszak ,Wojciech Staszewski , Magdalena Żakowska

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss