Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Lucy Wyndham-Read,
Waga produktu: 0.515 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
EAN: 9788379931491
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: Rea
ZEJDŹ Z WAGI, autorstwa Lucy Wyndham-Read, światowej sławy eksperta w tematyce sprawności i odchudzania, to idealny poradnik dla kobiet, które nie tylko chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale również zyskać nową energię i świetne samopoczucie. W książce, oprócz opracowanego przez autorkę specjalnego programu treningowego, czytelniczki znajdą zapewniający dobre zdrowie i zachowanie młodości program żywieniowy.

Spośród przeróżnych poradników dla kobiet tę książkę wyróżnia to, iż opisane ćwiczenia są proste a zarazem bardzo skuteczne, składają się na krótkie treningi, które niemal natychmiast przynoszą efekty; cały program natomiast zrealizować można w… 21 dni. Ponadto, zarówno treningi, jak i dieta zostały opracowane tak, by zapewnić nie tylko dobrą formę i zdrowie, ale również zachowanie młodego wyglądu. Ćwiczenia rozpisane są na każdy dzień, na każdy dzień podana jest również lista zróżnicowanych posiłków – zdrowych, łatwych w przygotowaniu, a przede wszystkim smacznych. Przepisy są na tyle uniwersalne, że z powodzeniem można z nich korzystać również po zakończeniu programu – nie tylko dla zdrowia, ale i urody.
Wszystko to sprawia, że to poradnik idealny dla zabieganej, współczesnej kobiety – więc jak najbardziej na czasie.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7993-149-1

  • Autor: 

    Lucy Wyndham-Read

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2016

  • Format: 

    16.4x23.8

  • Liczba stron: 

    168

  • Oprawa: 

    Miękka

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss