Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Graeme Hilditch,
Waga produktu: 0.600 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
EAN: 9788370205782
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: Almapress
KUP TERAZ!
Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach – dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady, co jeść – pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7020-578-2

  • Autor: 

    Graeme Hilditch

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2015

  • Format: 

    23.5x21.0cm

  • Liczba stron: 

    176

  • Oprawa: 

    Miękka

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss