Metoda Pose Bieganie techniką dr. Romanova

średnia: 0.0 ocen: 0

36,70 PLN

BRAK TOWARU, Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny

Metoda Pose Bieganie techniką dr. Romanova

Autor, Redaktor: Nicholas Romanov,

Waga produktu: 0.450 kg

EAN: 9788324638031

Wysyłka od: 9.90 PLN

Wydawca: Helion

Warszawa 2012, wydanie 1, format 140 x 210, objętość 344 str., oprawa miękka

Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci się przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratończyków.

dr Nicholas Romanov

Doprowadź swoją formę do mistrzowskiego poziomu!

Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podręcznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiające elastyczność, koordynację i siłę oraz rozwijające indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już będziesz wiedział, JAK biegać, przekonasz się, że cała reszta przyjdzie Ci bardzo łatwo i naturalnie.

Wyeliminuj kontuzje!

Zwiększ swoją prędkość!

Wzmocnij wytrzymałość!

Popraw koordynację!