Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?” – to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną… Wreszcie pojawiło się światełko w tunelu: lekarz Steven Masley i dietetyk Jonny Bowden, reprezentujący diametralnie różne szkoły dietetyczne, doszli do takiej samej odpowiedzi na pytanie o powód, dla którego tyle osób bezskutecznie walczy z nadwagą i chorobami. Nie chodzi o rozróżnienie między kaloriami i węglowodanami czy rywalizację diety mięsnej z roślinną. Znacznie ważniejsza jest różnica między zdrowymi i niezdrowymi tłuszczami!
Rezultatem odkryć autorów jest książka, w której wprowadzają podział tłuszczów na zdrowe, niezdrowe i neutralne oraz przedstawiają niesamowite właściwości zdrowych tłuszczów, takie jak zdolność do zapewnienia równowagi hormonalnej i kontrolowania apetytu czy zapobieganie stanom zapalnym. Masley i Bowden tłumaczą, które tłuszcze wybierać, a których unikać i przedstawiają 30-dniowy plan żywieniowy oraz 50 przepisów wg formuły „tłuszcz-błonnik-białko-smak”. Podpowiadają też, jak unikać błędów w używaniu zdrowych tłuszczów.
Książka
-
ISBN:
978-83-8074-072-3
-
Autor:
Jonny Bowden
-
Wydanie:
1
-
Rok wydania:
2017
-
Format:
140 x 200
-
Liczba stron:
366
-
Oprawa:
miękka
Inne tytuły z tej serii:
Dieta w osteoporozie
16,80
PLN
Dieta antyhistaminowa
50,20
PLN
Dieta antyreumatyczna
21,40
PLN
Dieta odpornościowa
22,20
PLN
Dietetyczna kuchnia wegetariańska
84,24
PLN
Wyprzedaż
Dieta dla alergików Jak unikać alergii pokarmowych Przepisy i wskazówki
9,72
PLN
19,43 PLN
Oszczędzasz 9.71 PLN
Wyprzedaż
Dieta 2-dniowa
15,00
PLN
25,20 PLN
Oszczędzasz 10.20 PLN
Diety niskoenergetyczne
67,28
PLN
Dieta witalna
17,40
PLN
Dieta doktora Franka
43,40
PLN
Żywienie a uroda
21,40
PLN
Czosnek dla zdrowia i smaku
17,50
PLN
Dieta dla aktywnych Paleo Dieta
28,70
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
