Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Kochanowska Ewa Kaian
Waga produktu: 0.24 kg
EAN: 9788365933621
Wysyłka od: 9.00 PLN
Wydawca: Charaktery

Uważność „jest dla każdego. […] Nie musisz stać po niczyjej stronie. Możesz pozostać sobą i to jest najlepsza podstawa do praktykowania uważności” – przekonuje we wstępie Ewa Kaian Kochanowska, znakomita propagatorka uważności. Tę uniwersalność uważności widać we wszystkich tekstach, we wszystkich ćwiczeniach opublikowanych w tej książce. Uważność nie tylko nie wymaga opowiadania się po czyjejkolwiek stronie, ale też do jej praktykowania nie potrzeba szczególnych warunków. Co więcej, Autorka pozostawia czytelnikom mnóstwo swobody w tej praktyce: „Podane w książce instrukcje to tylko moja propozycja, nie musisz się ich sztywno trzymać. Opracuj swoje instrukcje, […] tak żeby słowa po pewnym czasie, w miarę praktykowania, płynęły same, żeby nie trzeba ich było czytać z kartki”. Warto zagłębić się w uważność, odzyskać zdolność do przebywania tu i teraz, do uważnej i życzliwej obserwacji wszystkiego, co dzieje się wokół nas. To prosta, choć niełatwa droga do spokojnego umysłu, jasnych myśli, dobrego życia.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-65933-62-1

  • Autor: 

    Kochanowska Ewa Kaian

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2019

  • Format: 

    120 x 190

  • Liczba stron: 

    248

  • Oprawa: 

    miękka

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss