Warszawa 2007, wyd. 1, Format 280 x 210, objętość 96 str., oprawa miękka
Ćwiczenia z piłką można stosować z bardzo wielu powodów. By wzmocnić mięśnie, kręgosłup i układ krążenia, poprawić sylwetkę i koordynację ciała, a także po to, by się zrelaksować. W książce znajdują się odpowiednie programy ćwiczeń na poszczególne partie mięsni w opisach i dokładnych rysunkach.
Książka
-
ISBN:
978-83-247-0516-0
-
Autor:
Chrissie Gallagher-Mundy
Inne tytuły z tej serii:
Fit dla par
34,00
PLN
Zostań FIT Nowa Ty w 180 dni
33,90
PLN
Fitness dla duszy
28,40
PLN
Anatomia pilatesu
107,30
PLN
