Wybrane zagadnienia teorii metodyki i praktyki fitnessu

średnia: 0.0 ocen: 0

24,90 PLN

Produkt dostępny!

Wybrane zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitnessu

Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów

Załączniki bezpieczeństwa

Załczniki do produktu

Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
Informacje o producencie

Informacje o producencie

Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.

Uniwersytet Rzeszowski
Osoba odpowiedzialna w UE

Osoba odpowiedzialna w UE

Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.

Autor, Redaktor: Krzysztof Warchoł, Agnieszka Worek, Justyna Glińska-Wlaź

Waga produktu: 0.25 kg

Realizacja zamówienia: 2 dni

EAN: 9788382771084

Wysyłka od: 9.00 PLN

Wydawca: Uniwersytet Rzeszowski

KUP TERAZ!

Podręcznik dla studentów kierunków wychowanie fizyczne, turystyka i rekreacja oraz nauczycieli wychowania fizycznego.

Spis treści:

Wykaz użytych skrótów
Wstęp
1. Korzyści z uprawiania fitnessu
2. Rodzaje zajęć z fitnessu
3. Sprzęt do fitnessu
3.1. Korzyści z treningu wzmacniającego
3.2. Przykładowe konspekty oraz zestawy ćwiczeń z hantelkami, małymi piłkami, taśmami Thera-Band oraz dyskami ślizgowymi
3.2.1. Przykładowe ćwiczenia z użyciem hantelek
3.2.2. Mała piłka (miniball)
3.2.3. Przykładowy zestaw ćwiczeń wzmacniających z użyciem piłek
3.2.4. Taśma (guma) Thera-Band
3.2.5. Przykładowy zestaw ćwiczeń z taśmami
3.2.6. Dyski ślizgowe (gliding)
3.2.7. Proponowane ćwiczenia z użyciem dysków ślizgowych
3.3. Zajęcia z fitnessu w programie wychowania fizycznego. Przykładowe rozkłady materiału z wychowania fizycznego z uwzględnieniem zajęć z fitnessu
3.4. Konspekty studentów
Streszczenie
Summary
Bibliografia