Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

średnia: 0.0 ocen: 0

41,50 PLN

BRAK TOWARU, Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny

Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

Autor, Redaktor: Esh Zach Even,

Waga produktu: 0.400 kg

EAN: 9788372294807

Wysyłka od: 9.90 PLN

Wydawca: Aha

„Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego niesamowitego Zacha Even-Esha” – Paul Wade, autor Skazanego na trening. Jak mówi autor, jest to a mixture of science & hell – mieszanka nauki z piekłem – skrajnie wybuchowa.

• Opony
• Młoty dwuręczne
• Sledy
• Łańcuchy
• Sztangi, hantle, kettle
• Ćwiczenia z masą ciała

Zasługujesz na to, by przekonać się, z jakiej gliny jesteś ulepiony. Trening nigdy nie da ci motywacji i napędu w życiu, jeżeli twoim ostatecznym celem będzie tylko wyrobienie szerszej klaty czy większych ramion, niż ma facet ćwiczący obok ciebie.
Regularnie wychodź ze swojej zwyczajowej rutyny, a zaczniesz budować hart, którego istnienia w sobie nawet nie podejrzewałeś. Aby odkryć swoje wewnętrzne zasoby, trzeba przechodzić przez brutalne treningi. Te piekielne sesje uczą, jak pokonywać przeciwności i przeszkody, które pojawiają się w zaciętej rywalizacji sportowej oraz w życiu.

• Siła i masa mięśniowa
• Wytrzymałość siłowa
• Siła szybkościowa
• Dynamika i zrywność
• Wytrzymałość mocy
• Ogólna sprawność sportowa

Metody te nie są przeznaczone dla „większości ludzi”. Są to brutalne sesje służące wytrenowaniu twojego umysłu. W końcu umysł zostaje przełamany i odkrywasz, jak odwoływać się do ducha swojego wewnętrznego wojownika, tak by wykroczyć poza zwykłe zahartowanie psychiki.