Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Pavel Tsatsouline,
Waga produktu: 0.300 kg
Wysyłka od: 7.00 PLN
Wydawca: Aha


Najważniejsze pytania o trening na siłę i masę

Łódź 2009, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 248 str., oprawa miękka

Kolejna książka autora rewelacyjnego "Nagiego wojownika", pełna podpowiedzi i nieoczekiwanych wskazówek. Treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy oddziałów specjalnych. Siła i masa; programy treningowe; nowe ćwiczenia z ciężarem ciała; mnóstwo szczegółowych pytań i odpowiedzi.

Jak maksymalnie zwiększyć siłę w ciągu dwóch tygodni?

Jak wykorzystać przypadkowe przetrenowanie do znacznych przyrostów siły?

Czy przerwy w treningach są dobre?

Jak wyrabiać siłę dłoni, palców, nadgarstka?.

Ponad to – Nowe ćwiczenia z ciężarem ciała i programy treningowe.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7229-234-6

  • Autor: 

    Pavel Tsatsouline

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...