Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Matt Fitzgerald,
Waga produktu: 0.900 kg
EAN: 9788364709050
Wysyłka od: 11.50 PLN
Wydawca: Inne spacery
Plany treningowe do najpopularniejszych dystansów:

• Sprint
• Olimpijski
• Pół-Ironman
• Ironman

Gdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazało się pierwsze wydanie, książka od razu wskoczyła na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiące triathlonistów na całym świecie. A publikacja wciąż jest wymieniana jako jedna z najważniejszych pozycji do czytania dla miłośników tego sportu.

Co stanowi o wyjątkowości tej książki? Zawiera coś, czego nie sposób znaleźć w żadnej innej publikacji czy na stronach internetowych. 40 szczegółowych planów treningowych na najpopularniejszych dystansach. Sprint, dystans olimpijski, pół-ironam i pełny dystans ironmana.

Plany treningowe do każdego dystansu podzielone są na dziesięć poziomów - od zupełnie początkującego do zawodników z elity. Do tego dwa plany przeznaczone na okres przejściowy, między sezonami.

Książka jest doskonałym narzędziem dla osób trenujących samodzielnie. Wystarczy określić cel i poziom, na jakim aktualnie się znajdujemy - potem wybrać jeden z 10 planów. Kompleksowe przygotowanie gwarantowane. (Zobacz przykładowe zestawy planów treningowych na następnej stronie).

Publikacja przyda się również trenerom. Jak na tacy podane są schematy rozkładu akcentów w cyklu treningowym i elementy składowe pojedynczych jednostek treningowych.

O jakości prezentowanych planów niech świadczy fakt, że książka jest firmowana przez najpoważniejsze pismo triathlonowego na świecie - "Triathlete Magazine".

Książka

  • ISBN: 

    978-83-64709-05-0

  • Autor: 

    Matt Fitzgerald

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2016

  • Format: 

    17.0x23.5cm

  • Liczba stron: 

    460

  • Oprawa: 

    Miękka ze skrzydełkami

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss