Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Patrick Hagerman
Waga produktu: 0.33 kg
EAN: 9788364131301
Wysyłka od: 7.00 PLN
Wydawca: Buk Rower

Książka "Trening siłowy do triathlonu" to kompendium wiedzy o treningu siłowym dla zawodników – amatorów i profesjonalistów. Każdy, kto chce zwiększyć wytrzymałość pływacką, uzyskać większą moc na rowerze, czy pokonać zmęczenie w trakcie biegu – znajdzie w niej zestaw ćwiczeń i porad, które pomogą właściwie ukierunkować trening. 
Kilkadziesiąt ćwiczeń siłowych dobrano pod kątem dyscypliny – pływanie, rower oraz bieg oraz podzielono w zależności od ćwiczonych partii ciała – górny lub dolny odcinek. Wiele z nich zostało odpowiednio zmodyfikowane, by naśladować specyfikę ruchów zawodnika – oddzielnie dla każdej z dyscyplin. Dodatkowo, zaprezentowano szeroki zestaw ćwiczeń wzmacniających korpus.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-64131-30-1

  • Autor: 

    Patrick Hagerman

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2018

  • Format: 

    145 x 205

  • Liczba stron: 

    240

  • Oprawa: 

    miękka

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss