X
-
Załączniki bezpieczeństwa
Załczniki do produktuZałączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
-
Informacje o producencie
Informacje o producencieInformacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.Muza
-
Osoba odpowiedzialna w UE
Osoba odpowiedzialna w UEPodmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Warszawa 2011, wyd. 1, Format 215 x 270, objętość 144 str., oprawa twarda
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.
· podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
· opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
· rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe
· łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę
Spis treści
Część 1. Wszystko o anatomiiCzęść 2. Ćwiczenia
1. Rozciąganie i rozgrzewka
2. Rdzeń
3. Podstawowy wzorzec ruchowy
4. Siła i moc
5. Zwinność, plyometria, szybkość
Część 3. Twój program
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Relaksacyjny masaż leczniczy
20,90
PLN
Fizjologia sportu Krótkie wykłady
56,70
PLN
Fizjologia człowieka Jan Górski /PZWL
109,30
PLN
Trening pozycyjny w piłce nożnej
18,50
PLN
