Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
Książka
-
ISBN:
978-83-7898-012-4
-
Autor:
Emilia Chojnowska
-
Wydanie:
1
-
Rok wydania:
2011
-
Format:
15.0x21.5cm
-
Liczba stron:
32
-
Oprawa:
Miękka
Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Zabawy i gry ruchowe w tenisie
19,80
PLN
Etyka w turystyce
40,70
PLN
Jak zacząć biegać? Poradnik
39,90
PLN
