Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    SPORTPRESS
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Autor, Redaktor: 10088
Waga produktu: 1.135 kg
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: SPORTPRESS

Spis treści

Rozdział 1
TROCHĘ HISTROII TRÓJSKOKU I SKOKU W DAL
Rozdział 2
NAZEWNICTWO POMOCNE W ROZUMIENIU PODSTAW I ZASAD TRENINGU LEKKOATLETYCZNEGO
Rozdział 3
PRAWIDŁOWOŚCI WYSTEPUJĄCE W TRENINGU LEKKOATLETYCZNYM
Rozdział 4
DOBÓR ŚRODKÓW TRENINGOWYCH W PROCESIE SZKOLENIA DLA TRÓJSKOKU I SKOKU W DAL
* OBCIĄŻENIA – STRES ODPOCZYNEK – RESTYTUCJA
* KRYTYCZNA OCENA STOSOWANYCH ŚRODKÓW TRENINGOWYCH
Rozdział 5
STRUKTURA WIELOLETNIEGO PRZYGOTOWANIA NA PRZYKŁADZIE TRÓJSKOKU
* I ETAP SZKOLENIA - TRENING PRZYGOTOWANIA OGÓLNEGO - ROZSZERZONY PROGRAM
WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W SZKOLE I W KLUBIE SPORTOWYM
* II ETAP SZKOLENIA - TRENING UKIERUNKOWANY
* III ETAP - TRENING SPECJALISTYCZNY
* OD SKOKU W DAL DO TRÓJSKOKU
Rozdział 6
STRUKTURA ROCZNEGO PRZYGOTOWANIA
* PLANOWANIE TRENINGU
* PODZIAŁ ROCZNEGO OKRESU SZKOLENIA
* CAŁOROCZNY TRENING SPRINTERKI
* OPTYMALIZACJA TRENIMNGU W BEZPOŚREDNIM PRZYGOTOWANIU STARTOWYM ORAZ
ZACHOWANIA PRZEDSTARTOWE
* MIKROCYKLE PRZEDSTARTOWE
Rozdział 7
TECHNIKA TRÓJSKOKU I SKOKU W DAL
* TECHNIKA TRÓJSKOKU
* PROPORCJE DŁUGOŚCI POSZCZEGÓLNYCH SKOKÓW
* NAJCZĘŚCIEJ POPEŁNIANE BŁĘDY W WYKONYWANIU TRÓJSKOKU I SPOSOBY ICH
USUWANIA
* TECHNIKA SKOKU W DAL
* ANALIZA KINEMATYCZNYCH I DYNAMICZNYCH PARAMETRÓW ODBICIA W SKOKU W DAL
* WPŁYW PRĘDKOŚCI WIATRU NA WYNIK W SKOKU W DAL I W TRÓJSKOKU
* NOWOWCZESNE SPOJRZENIE NA TRÓJSKOK I SKOK W DAL
Rozdział 8
SYLWETKI ZAWODNIKÓW - KINOGRAMY
Rozdział 9
METODYKA NAUCZANIA SKOKU W DAL I TRÓJSKOKU
* PODSTAWOWE ĆWICZENIA WSPOMAGAJĄCE NAUKĘ TECHNIKI W SKOKU W DAL
PRZEZNACZONE DLA POCZĄTKUJĄCYCH I DLA ZAAWANSOWANYCH
ZAWODNIKÓW
* NAUCZANIE UPROSZCZONEJ FORMY WYKONYWANIA TRÓJSKOKU
* NAUCZANIE PEŁNEJ TECHNIKI TRÓJSKOKU
* ETAPY DOSKONALENIA TECHNIKI TRÓJSKOKU
Rozdział 10
ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM I ZAWODAMI
* ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM
* ROZGRZEWKA PRZED ZAWODAMI DLA TRÓJSKOCZKA
Rozdział 11
PODSTAWOWE TESTY SPRAWNOSCIOWE DLA SKOCZKA W DAL I TRÓJSKOCZKA
Rozdział 12
PROFILAKTYCZNE ĆWICZENIA DLA SKOCZKÓW ZAPOBIEGAJĄCE KONTUZJOM
Rozdział 13
BUDOWA SOMATYCZNA SPORTOWCÓW WSTĘPNYM KRYTERIUM DOBORU DO KONKURENCJI LEKKOATLETYCZNYCH
Rozdział 14
REJESTRACJA WKORZYSTANYCH ŚRODKÓW TRENINGOWYCH W PROCESIE TRENINGOWYM
Rozdział 15
PODSTAWOWE ĆWICZENIA DLA TRÓJSKOKU I SKOKU W DAL
Rozdział 16
SKOK W DAL I TRÓJSKOK NA IGRZYSKACH OLIMPIJSKICH, MISTRZOSTWACH ŚWIATA I MISTRZOSTWACH EUROPY
Rozdział 17
LITERATURA

Książka

  • ISBN: 

    83-916249-7-8

  • Autor: 

    Andrzej Lasocki

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2006

  • Format: 

    210 x 290 mm

  • Liczba stron: 

    364

  • Oprawa: 

    Miękka

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss