Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Stella Weller,
Waga produktu: 0.280 kg
EAN: 9788374893817
Wysyłka od: 9.00 PLN
Wydawca: GWP


Gdańsk 2012, wydanie 3, format 165 x 235, objętość 136 str., oprawa miękka

Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć – wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb.

Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego życia. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu:

*zredukować stres,

*radzić sobie z lękiem i paniką,

*poprawić zdolność koncentracji,

*pokonać zmęczenie i dodać sobie energii,

sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7489-381-7

  • Autor: 

    Stella Weller

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss