Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Beata Pawlikowska,
Waga produktu: 0.424 kg
EAN: 9788379451661
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: Edipresse Polska S.A.
Książka Beaty Pawlikowskiej, której atutem jest kompleksowe podejście do problemów, które nie pozwalają nam pozbyć się codziennych nawyków myślowych. Autorka, znana podróżniczka i pisarka, z ogromną empatią i w oparciu o własne doświadczenia, pomaga czytelnikowi przejść proces życiowej przemiany i odnaleźć motywację do pozytywnego myślenia. Wraz z nim podejmuje wyzwanie walki z utrwalonymi schematami i proponuje sprawdzone rozwiązania na osiągnięcie wewnętrznej równowagi, a tym samym satysfakcji z życia. Co więcej, nie tylko pomaga odzyskać utracone szczęście, ale także inspiruje do dalszych działań, które obejmują wszystkie dziedziny życia i wszystkie przejawy ludzkiej aktywności. Kładzie również nacisk na właściwe odżywianie i odpowiednią ilość wypoczynku. Dlatego książka „Jak pokochać siebie?” zawiera przepisy kulinarne, opracowane na bazie zdrowych składników oraz krótki instruktaż relaksacji. Przede wszystkim jednak motywuje. Motywuje i zaraża optymizmem!

Kilka pytań, które autorka stawia w książce, i na które odpowiada:
– Jak odnaleźć radość, ale taką prawdziwą radość z tego, że się żyje?
– Jak pozbyć się pustki, lęku i strachu?
– Od czego zacząć zmianę, jeśli nie umiemy określić swojego celu?
– Skąd pochodzi uczucie bycia gorszym od innych i jak sobie z nim poradzić?
– Jak zdobyć pewność siebie?
– Jak zerwać z poleganiem na opinii innych ludzi i ciągłym przeglądaniem się w nich jak w lustrze?
– Jak prawdziwie pokochać siebie...?

Spis treści

List do Marii
Pytanie pierwsze
Jak odnaleźć radość życia ?
Pytanie drugie
Jak pokonać lęk i strach ?
Pytanie trzecie
Czego pragnę w życiu?
Pytanie czwarte
Dlaczego ranię innych
Pytanie piąte
Dlaczego opinia ludzi jest dla mnie taka ważna ?
Pytanie szóste
Jak pokochać siebie ?
Rozdział siódmy
Adoptowałam siebie
Rozdział ósmy
Kilka wskazówek do adopcji
Rozdział dziewiąty
Działam dzisiaj
Rozdział dziesiąty
Jestem dla siebie przyjacielem
Rozdział jedenasty
Jestem dobrym ogrodnikiem
Rozdział dwunasty
Jestem dorosła i w dorosły sposób o siebie dbam
Rozdział trzynasty
Mam odwagę rozmawiać ze sobą
Rozdział czternasty
Robię jedną rzecz całym sercem
Rozdział piętnasty
Seks jest dla mnie wymianą szczęścia
Rozdział szesnasty
Trzymam się prawdy
Rozdział siedemnasty
Urządzam mój ogród
Rozdział osiemnasty
Wstaję z kolan
Rozdział dziewiętnasty
Żegnaj, groźny smoku
Rozdział dwudziesty
Kuchnia pięciu przemian- przepisy

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7945-166-1

  • Autor: 

    Beata Pawlikowska

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2015

  • Format: 

    20.0x24.0cm

  • Liczba stron: 

    144

  • Oprawa: 

    Miękka

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss