Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Debra Lederer, Michael Hall,
Waga produktu: 0.200 kg
Wysyłka od: 7.00 PLN
Wydawca: GWP


Gdańsk 2008, wyd 1, Format 145 x 205, objętość 104 str., oprawa miękka

„Relaksacja w pigułce” prezentuje krok po kroku niezwykle skuteczną metodę redukowania stresu, jaki towarzyszy nam na co dzień w pracy i w domu. Opiera się ona na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz na ćwiczeniach wywodzących się z jogi. Żyjesz w pośpiechu, pod presją licznych zobowiązań i terminów? „Relaksacja w pigułce” pomoże ci stworzyć własny plan ćwiczeń i całkowicie usunąć stres ze wszystkich dziedzin twojego życia. Dowiesz się, jak kontrolować swoje reakcje na wydarzenia, jak zmniejszać napięcie i szybko osiągać stan wyciszenia. Kiedy się tego nauczysz, stanie się to twoim przyzwyczajeniem – będziesz naprawdę doświadczać błyskawicznej relaksacji.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7489-123-3

  • Autor: 

    Debra Lederer, Michael Hall

Inne tytuły z tej serii: