Gra w zmianę
Ile razy w życiu obiecywałeś sobie: „Zmienię się!”? Czy przypadkiem nie co roku? Każdego pierwszego dnia stycznia wielu z nas zapisuje listę noworocznych postanowień: schudnę, opanuję język obcy, rzucę palenie, zacznę biegać... I co? I nic! W kolejnym roku wynotowujemy te same postanowienia, o których zapominamy najdalej w lutym, wcale ich nie realizując. Rezygnujemy z nich, ponieważ często zwyczajnie nas przerastają. Owszem, dobrze byłoby się pozbyć złych nawyków i wyrobić dobre, ale... to takie trudne! Wymaga wyrzeczeń! Dyscypliny! Czasu! Determinacji! I tu leży pies pogrzebany. Równie mocno jak pragniemy zmian, boimy się ich, przez co już na wstępie rezygnujemy z wielu korzyści, jakie ze sobą niosą.
Istnieje jednak narzędzie, które może sprawić, że zmiana z groźnej i nieosiągalnej staje się ciekawa, a nawet ekscytująca! Narzędzie podsycające wewnętrzną motywację i pozwalające z zupełnie innej perspektywy spojrzeć na wyzwanie, które przed sobą stawiasz. Zwie się ono grywalizacją i pozwala przekształcić proces zmiany w grę, niwelując tym samym podstawowy problem, jaki ze zmianą ma nasz mózg: zmiana to nowość, a nowość to potencjalne zagrożenie. Tymczasem gra oznacza frajdę, ekscytację, obietnicę przygody... To wyzwanie, które Twój umysł chce podjąć, ponieważ bardzo lubi się bawić.
Gotowy na przygodę? Zatem otwórz tę książkę i wejdź do gry!
Książka
-
ISBN:
978-83-283-1958-5
-
Autor:
Jadwiga Korzeniewska
-
Wydanie:
1
-
Rok wydania:
2016
-
Format:
140x205 mm
-
Liczba stron:
230
-
Oprawa:
Miękka
Inne tytuły z tej serii:
Litacja W. Osiatyński
32,20
PLN
Dorosłe dzieci alkoholików
30,50
PLN
Nie alkoholowi i narkotykom
18,06
PLN
Izby wytrzeźwień a prawa człowieka
15,00
PLN
Jak walczyć z uzależnieniami
30,40
PLN
Rehab W. Osiatyński
31,10
PLN
Rehabilitacja W. Osiatyński
30,70
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Dorosłe dzieci alkoholików
30,50
PLN
