Warszawa 2012, wydanie 1, format 190 x 260, objętość 160 str., oprawa miękka
Sztuka jogi, rozwinięta w Indiach tysiące lat temu, służy edukacji ciała, umysłu i duszy. Ten starodawny system ćwiczeń stanowi współcześnie jeden z najbardziej cenionych sposobów na odzyskanie sprawności fizycznej i spokoju w dzisiejszym, zagonionym świecie.
Ta wyjątkowa książka skupia się na fizycznym aspekcie jogi i prezentuje ponad 50 asanów, wizualizując pracę mięśni napinających się podczas prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Dzięki tej metodzie adept jogi jest bardziej skupiony i świadomy. Asany zostały zebrane w pięć grup ćwiczeń – pozycje stojące, skłony w przód, skłony w tył, pozycje siedzące i skręty, podparcia ramion i pozycje odwrócone. Dodatkowo wyróżniono sekcję, która pomoże czytelnikowi wykonywać ćwiczenia w płynnych sekwencjach.
Książka
-
ISBN:
978-83-7670-301-5
-
Autor:
Abigail Ellsworth
Inne tytuły z tej serii:
Joga Piękno zdrowie relaks
5,50
PLN
Joga dla każdego
21,30
PLN
Kundalini Esencja jogi
30,50
PLN
Po pierwsze joga
29,60
PLN
Forma w ciąży
17,00
PLN
Joga z dziećmi
26,90
PLN
Joga i ajurweda
48,80
PLN
Joga kręgosłupa
21,00
PLN
Wyprzedaż
Ścieżki jogi
15,00
PLN
30,00 PLN
Oszczędzasz 15.00 PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Kinesiotaping Rozwiązania wybranych problemów funkcjonalnych
50,50
PLN
Cena rynkowa: 59.00 PLN
Wellness SPA i Anti-Aging
126,85
PLN
