Język: polski lektor, czas 60 min, dźwięk dd 2.0, płyta jednostronna jednowarstwowa, format 16:9 PAL, region 0
Pierwsze kroki z cardio, Odchudzanie, Wzmocnienie i taniec
Program ćwiczeń Petry Kolber podzielony jest na sekcje cardio i taneczne, dwie po 10 i dwie po 20 minut. W ten sposób jesteś w stanie łatwo zmieścić ćwiczenia w napiętym planie dnia. Czy poranne 10 minut z Cardio to dużo jeżeli wiesz, że stawką jest dobre samopoczucie i szczupła sylwetka? Cardio wyszczuplające przygotowane jest z myślą o początkujących, proste kroki i standardowe sekwencje zostawią ci więcej czasu na ćwiczenia niż naukę rytmu.
Petra Kolber jest Instruktorką Roku IDEA, Światową Prezenterką Roku ECA, ambasadorką Reeboka i gwiazdą ponad 10 instruktażowych DVD.
Prawdziwy wstęp do ćwiczeń wzmacniających – Małgorzata Wąsik, trenerka fitness.
Książka
-
Autor:
Petra Kolber
Inne tytuły z tej serii:
Zostań FIT Nowa Ty w 180 dni
33,90
PLN
Fit dla par
34,00
PLN
Anatomia pilatesu
107,30
PLN
Fitness dla duszy
28,40
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
