Warszawa 2011, wydanie 1, format 200 x 266 objętość 128 str., oprawa twarda
Książka zawiera program ćwiczeń Pilates na macie, które mogą być wykorzystane do utworzenia pierwszych trzydziestu lekcji. Ćwiczenia przeznaczone są dla dorosłych w dowolnym wieku, kobiet i mężczyzn i są odpowiednie dla wszystkich rodzajów sprawności. Zestaw bezpiecznych, odpowiednich dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej ćwiczeń, poprawiających sprawność, elastyczność i świadomość własnego ciała. Wszystkie ćwiczenia są opatrzone ilustracjami oraz wskazówkami ułatwiającymi poprawne ich wykonanie.
Książka
-
ISBN:
978-83-7670-124-0
-
Autor:
Jennifer Dufton
Inne tytuły z tej serii:
Zostań FIT Nowa Ty w 180 dni
33,90
PLN
Anatomia pilatesu
107,30
PLN
Fit dla par
34,00
PLN
Fitness dla duszy
28,40
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
