Fitness dla duszy
28,40
PLN
Warszawa 2011, wyd. 1, format 185 x 230, objętość 224 str., oprawa miękka
Poradnik dla kobiet, zawierający 50 skutecznych ćwiczeń na giętkie mięśnie i umysł. Popularne w połowie XX wieku hula-hoop powraca w zmodyfikowanej formie. Gwarantuje każdej z pań energię, gibkość, równowagę, lepszą sylwetkę, wytrzymałość, wdzięk i w ogóle dobrą kondycję. Zestawy ćwiczeń na wszystkie partie ciała są precyzyjnie opisane, pokazane na kolorowych zdjęciach i na płycie DVD z 50 minutami instruktażu. Nie tylko gimnastyka, ale i sposób na przemianę w kobietę radosną, silną i pewną siebie.
Spis treści
Wstęp czyli historia dziewczyny z obręczą1. Fitness jako zabawa
2. Ewolucja rewolucji
3. Odkrywane rdzenia
4. Ręce na warsztat
5. Po prostu nogi
6. Nabierz płynności
7. Przeciwieństwa się przyciągają
8. W pogoni za pełnią
9. Najdelikatniejsze ruchy
10. Na szczycie i co dalej?
Książka
-
ISBN:
978-83-247-2128-3
-
Autor:
Christabel Zamor
Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
