Warszawa 2009, wyd. 1, format 160 x 220, objętość 128 str., oprawa twarda
Czym jest pilates (któremu wiele zawdzięczają Madonna i Uma Thurmann)? Jakie są jego zasady? Jak ocenić swój poziom i ułożyć plan treningu (dopasowany do Twoich potrzeb i umiejętności)? Książka prezentuje ćwiczenia (ilustrowane fotografiami) dla początkujących, zaawansowanych i mistrzów. Tysiące kobiet, które pragną osiągnąć idealną harmonię ciała i umysłu, trenuje już regularnie pilates, co wpływa korzystnie na ich urodę, nadaje ich ciału elastyczność i prężność, a także – uwaga! – zapobiega bólom pleców. Dołącz do nich!
Książka
-
ISBN:
978-83-258-0086-4
-
Autor:
Christof Baur,Bernd Thurner
Inne tytuły z tej serii:
Fit dla par
34,00
PLN
Fitness dla duszy
28,40
PLN
Anatomia pilatesu
107,30
PLN
Zostań FIT Nowa Ty w 180 dni
33,90
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
