2007, wyd. 1, format 150 x 210, objętość 32 str., oprawa miękka
Wszystkie kobiety marzą opięknych ramionach.
Niestyty szybkie tempo życia, nieregularne posiłki, stres sprzyjają nadmiernemu gromadzeniu się tkanki tłuszczowej.
Warto zadbać o siłę i jędrność mięśni. Sukces w tym zapewni dobrze zorganizowany trening.
Skorzystajcie z naszego zestawu ćwiczeń, które przygotowaliśmy z trenerką personalną.
Znajdziecie tu również ćwiczenia z podwyższeniem. Wymagają one intensywnej pracy mięśni.
Należy pamiętać o tym, że aby spalić tłuszcz, warto włączyć trening kardio i zdrową dietę.
Książka
-
ISBN:
978-83-601-5847-0
-
Autor:
Justyna Skubisz-Dąbrowska
Inne tytuły z tej serii:
Fit dla par
34,00
PLN
Anatomia pilatesu
107,30
PLN
Zostań FIT Nowa Ty w 180 dni
33,90
PLN
Fitness dla duszy
28,40
PLN
