Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Agnieszka Zabrocka, Agnieszka Supińska
Waga produktu: 0.1 kg
EAN: 9788362390496
Wysyłka od: 9.00 PLN
Wydawca: AWFiS Gdańsk

Trzeci z serii zeszytów - pomocy dydaktycznych opracowanych przez dr Zabrocką i dr Supińską z Zakładu Gimnastyki, Tańca i Ćwiczeń MuzycznoRuchowych AWFiS.
W zeszycie zawarto podstawowe informacje na temat samego fitnessu i innych form ćwiczeń wchodzących w skład tego kierunku, teoretycznych podstaw muzyki i choreografii, żywienia, a także wskazówki praktyczne – organizacji lekcji fitness z opisem podstawowych ćwiczeń wzmacniających, zilustrowanym oryginalnymi autorskimi fotografiami.

Spis treści:

1. Fitness a rekreacja ruchowa 5
2. Geneza ruchu fitness oraz form wchodzących w skład tego kierunku 7
3. Klasyfikacja gimnastycznych form fitness 10
4. Teoretyczne podstawy muzyki 16
5. Choreografia w zajęciach fitness 19
6. Organizacja zajęć fitness 24
7. Przykładowe ćwiczenia wzmacniające 29
8. Podstawy żywienia 35
Literatura 39

Książka

  • ISBN: 

    978-83-62390-49-6

  • Autor: 

    Agnieszka Zabrocka, Agnieszka Supińska

  • Wydanie: 

    1

  • Rok wydania: 

    2015

  • Format: 

    165 x 235

  • Liczba stron: 

    50

  • Oprawa: 

    miękka

Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss