Antropomotoryka W. Osiński
34,00
PLN
Trzeci z serii zeszytów - pomocy dydaktycznych opracowanych przez dr Zabrocką i dr Supińską z Zakładu Gimnastyki, Tańca i Ćwiczeń MuzycznoRuchowych AWFiS.
W zeszycie zawarto podstawowe informacje na temat samego fitnessu i innych form ćwiczeń wchodzących w skład tego kierunku, teoretycznych podstaw muzyki i choreografii, żywienia, a także wskazówki praktyczne – organizacji lekcji fitness z opisem podstawowych ćwiczeń wzmacniających, zilustrowanym oryginalnymi autorskimi fotografiami.
Spis treści:
1. Fitness a rekreacja ruchowa 5
2. Geneza ruchu fitness oraz form wchodzących w skład tego kierunku 7
3. Klasyfikacja gimnastycznych form fitness 10
4. Teoretyczne podstawy muzyki 16
5. Choreografia w zajęciach fitness 19
6. Organizacja zajęć fitness 24
7. Przykładowe ćwiczenia wzmacniające 29
8. Podstawy żywienia 35
Literatura 39
Książka
-
ISBN:
978-83-62390-49-6
-
Autor:
Agnieszka Zabrocka, Agnieszka Supińska
-
Wydanie:
1
-
Rok wydania:
2015
-
Format:
165 x 235
-
Liczba stron:
50
-
Oprawa:
miękka
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
