Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Ashley Kalym
Waga produktu: 0.400 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
EAN: 9788375795097
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: Galaktyka
KUP TERAZ!

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!
? Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?
? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?
? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?
Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.
Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:
• szeroki zakres wiedzy teoretycznej;
• opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych;
• informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;
• instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.

Parametry

  • Tytuł: 

    Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego ciała

  • ISBN: 

    9788375795097

  • Autor: 

    Ashley Kalym

  • Rok wydania: 

    2016

  • Numer wydania: 

    1

  • Liczba stron: 

    336

  • Szerokość produktu: 

    16.5

  • Wysokość produktu: 

    23.5

  • Okładka: 

    miękka

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss