Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Kavadlo Al,
Waga produktu: 0.600 kg
EAN: 9788372294227
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: Aha

Łódź 2014, wydanie 1, format 220 x 280, objętość 200 str., oprawa miękka

Kolejna bogato ilustrowana książka amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy niezwykle istotnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa często pomijany w amatorskich treningach. Chodzi o gibkość, czyli odpowiednie rozciągnięcie mięśni, pozwalające na ich optymalną pracę, a człowiekowi na płynne i bezurazowe poruszanie się i uprawianie różnych dyscyplin sportu.

Autor prezentuje ćwiczenia i propozycje zestawów treningowych, dostosowane do różnego poziomu zaawansowania, ucząc krok po kroku, jak dojść do pełnego zakresu ruchu w coraz trudniejszych wariantach zadań.

Tekstowi jak zwykle towarzyszą niezwykłe zdjęcia instruktażowe, wykonane w scenerii nowojorskich parków, uliczek i osiedlowych boisk.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7229-422-7

  • Autor: 

    Kavadlo Al

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss