Kuloodporne mięśnie brzucha

średnia: 0.0 ocen: 0

27,90 PLN

BRAK TOWARU, Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny

Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów

Załączniki bezpieczeństwa

Załczniki do produktu

Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
Informacje o producencie

Informacje o producencie

Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.

Aha
Osoba odpowiedzialna w UE

Osoba odpowiedzialna w UE

Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.

Autor, Redaktor: Pavel Tsatsouline,

Waga produktu: 0.250 kg

EAN: 9788372292520

Wysyłka od: 9.00 PLN

Wydawca: Aha

Łódź 2010, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 120 str., oprawa miękka

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym.
Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie grup mięśni ze sobą. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy:
- wyćwiczenie siły wyizolowanych mięśni brzucha
- integracja ich działania z pozostałymi mięśniami tułowia

Spis treści

1. Jak naprawdę wyizolować mięśnie brzucha dla uzyskania szybszych i skuteczniejszych efektów
2. Integracja. Jak zmienić mięśnie brzucha w "graczy zespołowych" i pomnożyć swój potencjał sportowy
3. Jak dać popalić mięśniom skośnym, ale oszczędzić kręgosłup
4. Jak przejść od mrzonek do mistrzostwa dzięki oddechowi mocy
5. Pytania i odpowiedzi