Toruń 2007, wyd. 1, format 140 x 200, objętość 258 str., oprawa miękka
Kompleksowy poradnik instruktażowy do kształtowania sylwetki :
- zestawy ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych
- 32 ćwiczenia modelujące ciało, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiające samopoczucie - dla kobiet
- 39 ćwiczeń budujących, kształtujących, poprawiających i definiujących sylwetkę - dla mężczyzn
- szczegółowym opis mięśni oraz mapy mięśni
- propozycje treningu w terenie dla kobiet i mężczyzn
- opis treningu aerobowego wspomagającego tempo przemian metabolicznych w organizmie
- przykładowe programy dietetyczne
- dziennik postępu treningowego.
Książka
-
ISBN:
978-83-602-2093-1
-
Autor:
Leszek Michalski
Inne tytuły z tej serii:
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
97,01
PLN
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 2
135,33
PLN
Trening mięśni ramion Atlas ćwiczeń
105,59
PLN
Mięśnie brzucha Diamentowy szlif
36,60
PLN
Spalaj tłuszcz buduj mięśnie
37,00
PLN
Megatrening 15-minutowy
35,00
PLN
Piękna Młoda Szczupła w 8 tygodni
17,00
PLN
Codziennie fit
30,10
PLN
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 1
114,08
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...