Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Leszek Michalski,
Waga produktu: 0.460 kg
Wysyłka od: 5.99 PLN
Wydawca: Literat

Toruń 2007, wyd. 1, format 140 x 200, objętość 258 str., oprawa miękka

Kompleksowy poradnik instruktażowy do kształtowania sylwetki :

- zestawy ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych

- 32 ćwiczenia modelujące ciało, redukujące nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiające samopoczucie - dla kobiet

- 39 ćwiczeń budujących, kształtujących, poprawiających i definiujących sylwetkę - dla mężczyzn

- szczegółowym opis mięśni oraz mapy mięśni

- propozycje treningu w terenie dla kobiet i mężczyzn

- opis treningu aerobowego wspomagającego tempo przemian metabolicznych w organizmie

- przykładowe programy dietetyczne

- dziennik postępu treningowego.

 

Książka

  • ISBN: 

    978-83-602-2093-1

  • Autor: 

    Leszek Michalski

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...