Autor „Gotowego do biegu”, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełnej formy bez pomocy medycznej.
Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.
Z książki Starretta dowiesz się, że nie wystarczy zainwestować w rehabilitanta i drogie buty, by uczynić sport bezpiecznym. Szybszy, dłuższy i bardziej efektywny trening bez kontuzji jest możliwy, jeśli połączysz prawidłową technikę biegu z ćwiczeniami mobilizującymi i właściwym odżywianiem.
Książka
-
ISBN:
978-83-7579-457-1
-
Autor:
Starrett Kelly
-
Wydanie:
1
-
Rok wydania:
2015
-
Liczba stron:
304
-
Oprawa:
Miękka
Inne tytuły z tej serii:
Maraton z blatu 2.0
44,90
PLN
Bieg na 5 i 10 km Od startu do mety
38,20
PLN
Biegaj z nami
13,00
PLN
Kierowanie i kontrola szkolenia sportowego tyczkarzy
14,84
PLN
21,20 PLN
Oszczędzasz 6.36 PLN
Przez polskie góry Przewodnik biegacza
24,00
PLN
Anatomia w treningu szybkości
40,50
PLN
Maraton dla bystrzaków
32,60
PLN
Biegiem przez świat
32,50
PLN
Jak biegać zdrowo
33,90
PLN
Projekt bieganie
25,30
PLN
Przygotowanie do triatlonu
42,00
PLN
Bieganie metodą Gallowaya
37,50
PLN
Bieganie Kobieca strona mocy
29,60
PLN
Bądź lepszym biegaczem
38,00
PLN
Bieganie Przewodnik dla kobiet
17,00
PLN
50 maratonów w 50 dni
33,00
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Antropomotoryka W. Osiński
34,00
PLN
Dieta dla aktywnych Paleo Dieta
28,70
PLN
Wady postawy i stóp u dzieci
50,21
PLN
Stretching powięziowy
104,90
PLN