Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Jeff Galloway, Rojek Katarzyna
Waga produktu: 0.370 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
Wysyłka od: 10.50 PLN
Wydawca: Helion


Warszawa 2013, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 216 str., oprawa miękka

dobiegu.pl Gotowy, Start!

Jest czas leżenia pod kocem oraz czas wstawania z kanapy i ruszania prostą ścieżką ku zdrowiu. Jeśli do tej pory bezskutecznie próbowałeś przekonać się do biegania lub też masz ochotę na drobną zmianę w swoich treningach, spróbuj marszobiegu. Metoda marszobiegu autorstwa Jeffa Gallowaya pomogła już setkom tysięcy biegaczy amatorów przygotować się do startu w maratonach i półmaratonach, a doświadczonym sportowcom dała szansę na poprawę osiągów czasowych. Co jeszcze Cię powstrzymuje?

Przejmij z wyprzedzeniem kontrolę nad zmęczeniem, by móc cieszyć się każdym biegiem.

Zacznij odczuwać siłę i energię nawet po dużym dystansie.

Odkryj sekrety szybszej regeneracji podczas długich biegów.

Zapomnij o obezwładniającym zmęczeniu po skończeniu treningu.

Naucz się przesuwać coraz dalej granicę wysiłku.

Energetyzująca moc marszu

Dzięki tej genialnej w swej prostocie książce poznasz perfekcyjny program treningu i stworzysz plan ćwiczeń idealnie dopasowany do Twojej formy. Dowiesz się, jak utrzymać motywację oraz eliminować dolegliwości i kontuzje. Nauczysz się stosować przetestowane metody, które umożliwią Ci kontrolowanie sprawności, odporności, poziomu zmęczenia oraz witalności.

Książka

  • ISBN: 

    978-83-246-7048-2

  • Autor: 

    Jeff Galloway

  • Redaktor: 

    Rojek Katarzyna

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...