Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Jerzy Skarżyński,
Waga produktu: 0.600 kg
Wysyłka od: 10.50 PLN
Wydawca: MEGASPORT

Szczecin 2008, wyd. II popr., format 165 x 235, objętość 400 str., oprawa miękka

Skarb biegacza i kandydata na biegacza. Ksiażka zawiera porady i całościowe programy treningowe dla początkujących i zaawansowanych,  dla średnio i długodystansowców, dla młodych i starszych.

Uzupełnieniem wiedzy o bieganiu jest książka "Maraton".

Spis treści

Od autora
Od autora ("Biegiem po zdrowie", 2002)
Biegiem po zdrowie
Takie jest życie
Wago, wago, powiedz przecie
Obuwie
Odzież i akcesoria odzieżowe
Akcesoria Treningowe
Panorama Firm
Teoretycznie rzecz ujmując
Technika biegu
Najtrudniejszy pierwszy krok
Środki treningowe biegacza
Roczne plany treningowe
Odpoczynek i odnowa biologiczna
Kontuzje biegaczy
Wspomaganie witaminowe
Dziennik treningowy
Bibliografia

Książka

  • ISBN: 

    978-83-917405-4-5

  • Autor: 

    Jerzy Skarżyński

Inne tytuły z tej serii: