Wczytuję dane...
Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów
X
  • Załączniki bezpieczeństwa
    Załczniki do produktu
    Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
  • Informacje o producencie
    Informacje o producencie
    Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.
    AWFiS Gdańsk
  • Osoba odpowiedzialna w UE
    Osoba odpowiedzialna w UE
    Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.
Autor, Redaktor: Ryszard Ruszniak,Ryszard Zieniawa,
Waga produktu: 0.510 kg
EAN: 8389227606
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: AWFiS Gdańsk


Gdańsk 2006, wydanie 2, format 165 x 235 mm, objętość 306 str., oprawa miękka

Treść książki zawarto w sześciu rozdziałach.

Dwa pierwsze poświęcono na omówienie różnorakich aspektów Judo nie związanych z ćwiczeniami fizycznymi. Przedstawiono tu uwarunkowania historyczne rozwoju japońskich sztuk walki z okresu Tokugawa będących prekursorami Łagodnej Drogi. Omówiono powstanie i rozwój Judo w Japonii oraz poza jej granicami, a także poddano analizie główne aspekty filozoficzne leżące u podstaw Judo.

Dalsza część pracy, zawarta w rozdziałach 3-6, poświęcona została przedstawieniu technicznych obszarów praktykowania Judo, które nie znajdują zastosowania w walce sportowej. W rozdziale trzecim omówiono typologię technik oraz wskazano rzuty i chwyty, wchodzące w skład podstawowego programu szkolenia, ale zabronione w rywalizacji na macie. Szczególną uwagę poświęcono mało znanej problematyce stosowania Atemi-waza, polegającego na wykorzystaniu w walce uderzeń i ucisków w punkty witalne.

Ukazaniu bogactwa technik zawartych w ćwiczeniach formalnych -Kata poświęcono najobszerniejszy rozdział czwarty. W piątym rozdziale zaprezentowane szerokie spektrum środków i metod treningowych wykorzystywanych podczas praktykowania Łagodnej Drogi.

Ostatni, szósty rozdział przedstawia sposoby reanimacji oraz usuwania kontuzji poprzez oddziaływanie na przepływ tzw. energii wewnętrznej Ki znane w Judo jako Kappo.

Praca zawiera dość obszerną bibliografię, która może stanowić źródło dalszego pogłębienia wiedzy związanej z przedstawioną tematyką.


Spis treści

Wstęp
1.Tło historyczne powstania i rozwoju japońskich sztuk wojennych
Źródła cytowane i uzupełniające dotyczące rozdziału 1
2.Kodokan Judo
2.1.Jigoro Kano - twórca Judo
2.2.Udział różnych szkół Jujutsu w kształtowaniu technik Judo
2.3.Ekspansja Judo poza Japonią
2.4.Kobiety w szkole Kano
2.5.Kultywowanie tradycji w Kodokan Judo
2.6.Aspekty filozoficzno-ideologiczne Judo
Źródła cytowane i uzupełniające dotyczące rozdziału 2
3.Techniki stosowane w walce
3.1.Nage-waza
3.2.Katame-waza
3.3.Atemi-waza
3.3.1.Kyusho
3.3.2.Sposoby atakowania punktów witalnych
Źródła cytowane i uzupełniające dotyczące rozdziału 3
4.Kata
4.1.Formy swobodnej walki
4.1.1.Nage-no-kata
4.1.2.Katame-no-kata
4.1.3.Go-no-sen-no-kata
4.2.Formy doskonalące umiejętności samoobrony
4.2.1.Kime-no-kata
4.2.2.Kodokan Goshin-jutsu
4.2.3.Goshin-ho
4.2.4.Renko-ho
4.3.Formy służące kształtowaniu rozwoju fizycznego
4.3.1.Seiryoku-zen'yo-kokumin-taiiku
4.3.2.Ju-no-kata
4.4.Formy eksponujące teoretyczne i historyczne podstawy Judo
4.4.1.Itsutsu-no-kata
4.4.2.Koshiki-no-kata
4.5.Inne Kata praktykowane w Judo
Źródła cytowane i uzupełniające dotyczące rozdziału 4
5.Tradycyjne środkii metody treningowe
5.1 Środki treningowe
5.1.1 Ćwiczenia przygotowawcze
5.1.2 Ćwiczenia główne
5.1.3 Ćwiczenia mieszane
5.1.4 Ćwiczenia siłowe
5.1.5 Ćwiczenia końcowe
6.Kappo
6.1.Przegląd metod Kappo
6.1.1.Kokyu-katsu
6.1.2.Shitsu-katsu
6.1.3.Sui-katsu
Źródła cytowane i uzupełniające dotyczące rozdziału 5
Słownik nazw i określeń japońskich przytoczonych w tekście

Książka

  • ISBN: 

    83-89227-60-6

  • Autor: 

    Ryszard Ruszniak,Ryszard Zieniawa

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss