Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Ryszard Murat,
Waga produktu: 0.600 kg
EAN: 9788305135412
Wysyłka od: 9.90 PLN
Wydawca: KSIĄŻKA I WIEDZA

Warszawa 2008, wydanie 2, format 170 x 240 mm, objętość 388 str., oprawa twarda

Podręcznik sztuki walki karate, którego autorem jest prezes polskiej Federacji Dalekowschodnich Sztuk i Sportów Walki i posiadacz najwyższego stopnia mistrzowskiego karate (10 dan). Książka zarówno dla osób uprawiających karate, jak i dla laików, którzy chcieliby zdobyć kompetentne informacje o tej sztuce walki, czy też uczyć się z jej pomocą różnych podstawowych technik.

Spis treści

Wstęp
1. Karate
2. Historia karate
3. Style jkarate
4. Tsunami
5. Stopnie wtajemniczenia
6. Strój treningowy
7. Ceremonie
8. Techniki karate
9. Pozycje karate
10. Przemieszczanie się w karate
11. Nasze ciało - naszą bronią
12. Punkty witalne
13. Wbicia
14. Uderzenia
15. Kopnięcia
16. Bloki
17. Pady
18. Podcięcia
19. Walka w parterze
20. Strategia walki
21. Taktyka walki
22. Obronne rozwiązania taktyczne
23. Kime i kiai
24. Trening karate
25. Rozgrzewka
26. Trening technik
27. Nauka walki
28. Kata
29. Kumo
30. Nauka walki różnymi przyrządami
31. Ćwiczenia ogólnorozwojowe i rozluźniające
32. Miejsce treningu
33. Rozwój psychiczny
34. Ćwiczenia medytacyjne
35. Kobiety w karate
36. Wiek a wyniki w karate
37. Sposoby uprawiania karate
38. Historia i rozwój tsunami
39. Najważniejsi instruktorzy w Polsce
40. Polska Federacja Dalekowschodnich Sztuk i Sportów Walki
Pisownia i wymowa terminów japońskich i innych
Summary
Rezime

Książka

  • ISBN: 

    978-83-05-13541-2

  • Autor: 

    Ryszard Murat

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss