Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Kempf Hans-Dieter,
Waga produktu: 0.300 kg
EAN: 8389384469
Wysyłka od: 9.00 PLN
Wydawca: Interspar

Warszawa 2011, wydanie 1, format 145 x 200, objętość 248 str, oprawa miękka

Co druga osoba ma problemy z kręgosłupem, lecz mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że na zrobienie czegoś dobrego dla swego ciała potrzeba znacznie mniej czasu i wysiłku, niż na ogół się sądzi. Autor niniejszej książki - współzałożyciel szkoły zdrowego kręgosłupa z Karlsruhe - udziela licznych wskazówek na temat możliwości poprawy zdrowia każdego z nas. Celem szkoły zdrowego kręgosłupa jest wykształcenie sposobów zachowania oszczędzających nasze ciało, tj. prawidłowego siedzenia, stania, podnoszenia, dźwigania, itp. Zarówno w życiu codziennym jak i zawodowym. Praktyczne programy ćwiczeń pomogą zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa i przeciwdziałać różnym problemom. Poznamy proste techniki relaksacyjne, dzięki którym można będzie pozbyć się napięć mięśniowych, a także poprawić swoje ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne. Szkoła zdrowego kręgosłupa przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiegać bólom pleców oraz dla tych, którzy już odczuwają problemy z kręgosłupem.

Książka

  • ISBN: 

    83-89384-46-9

  • Autor: 

    Kempf Hans-Dieter

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss