Jak pozbyć się bólu pleców i karku

średnia: 0.0 ocen: 0

33,90 PLN

Produkt dostępny!

Autor, Redaktor: Vincent Fontanasce,

Waga produktu: 0.400 kg

Realizacja zamówienia: 48 godzin

EAN: 9788389624895

Wysyłka od: 9.90 PLN

Wydawca: MADA

KUP TERAZ!

Niezawodne metody przeciwdziałania i zapobiegania dolegliwościom kręgosłupa

Warszawa 2014, wydanie 1, format 160 x 235, objętość 240 str., oprawa miekka

Gdy cierpisz na choroby kręgosłupa, chcesz wiedzieć dlaczego. Szukasz ulgi w doskwierającym Ci bólu. Niniejsza książka oferuje jedno i drugie.

Jej autorzy, czołowi amerykańscy eksperci w dziedzinie leczenia chorób i urazów kręgosłupa, prezentują wyniki najnowszych odkrycia badań, fachowe porady oraz sprawdzone programy zapobiegania dolegliwościom kręgosłupa i łagodzenia dokuczliwego bólu.

Spis treści

Wstęp
Część I Dlaczego boli
Rozdział 1
Przyczyny bólu pleców i karku
Rozdział 2
„Wsłuchiwanie się” w bolesne sygnały

Część II Jak pomóc sobie samemu przy dolegliwościach kręgosłupa
Rozdział 3
Pierwsza pomoc w dolegliwościach pleców i karku
Rozdział 4
Rozciąganie i inne ćwiczenia fizyczne
Rozdział 5
Styl życia a łagodzenie bólu pleców
Rozdział 6
Właściwa mechanika ciała
Rozdział 7
Ergonomika w biurze

Część III Współpraca z lekarzem
Rozdział 8
Wybór lekarza
Rozdział 9
Prawidłowa diagnoza
Rozdział 10
Stosowanie leków na ból kręgosłupa

Część IV Inwazyjne metody leczenia
Rozdział 11
Iniekcje stosowane w bólach kręgosłupa
Rozdział 12
Zabiegi chirurgiczne
O autorach