Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Chris McNab,
Waga produktu: 0.440 kg
Sprzedanych produktów: 4
EAN: 9788311139190
Wysyłka od: 11.90 PLN
Wydawca: Bellona

Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej.
Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególności - sił specjalnych, do których należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.

Spis treści

Wprowadzenie
Przygotowanie
Ćwiczenia wojskowe
Biegi ekstremalne
Trening ekstremalny w wodzie
Ekstremalny trening siłowy
Łączenie dyscyplin
Przygotowanie mentalne
Kontuzje
Słowniczek
Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss

W okresie od 18.06.2025 do 13.07.2025
  jesteśmy na urlopie :)

 

Zamówienia przyjęte w tych
dniach 
zostaną wysłane
do Państwa po 15.07.2025.