Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Marc David,
Waga produktu: 0.280 kg
EAN: 9788311107014
Wysyłka od: 9.00 PLN
Wydawca: Bellona

Warszawa 2007,  wyd. 1, format 145 x 205, objętość 214 str., oprawa miękka


NOśmiotygodniowy, osobiście opracowany przez autora, radykalny program odżywiania się dla przyjemności i dla zasilenia organizmu energią, opiera się na traktowaniu jedzenia w sposób szczególny. Skupienie przed posiłkiem wywołuje w organizmie reakcję odprężającą, zmieniającą w krótkim czasie metabolizm - wspomagając naturalny proces wchłaniania związków odżywczych, poprawiając krążenie krwi w żołądku oraz wydzielanie enzymów trawiennych. Poziom stresu lub stopień odprężenia, nasze myśli, przeżycia oraz sam rytm jedzenia, towarzyszące nam w ciągu dnia, radykalnie wzmagają przemianę materii - znacznie częściej niż samo pożywienie. Według autora jemy nadmiernie - a więc także tyjemy - ponieważ dbamy o to, co na pozór wydaje się mało ważne, ale w rzeczywistości niezmiernie wspomaga optymalne przyswajanie pożywienia. Pierwsze zalecenie "diety spowalniającej" brzmi tak: odstawmy leki ułatwiające trawienie, zapomnijmy o wydumanych "cudownych dietach" oraz mitach w rodzaju "schudnąć można tylko jedząc mniej i zażywając więcej ruchu". Zalecenie drugie instruuje szczegółowo, jak podczas jedzenia osiągnąć równowagę ciała, umysłu i ducha...

Spis treści

Podziękowania
Przedmowa
Wstęp

Tydzień 1: Metaboliczna potęga odprężania
Tydzień 2: Metaboliczna potęga jakości
Tydzień 3: Metaboliczna potęga świadomości
Tydzień 4: Metaboliczna potęga rytmu
Tydzień 5: Metaboliczna potęga przyjemności
Tydzień 6: Metaboliczna potęga myśli
Tydzień 7: Metaboliczna potęga opowieści
Tydzień 8: Metaboliczna potęga świętości
Postscriptum: Twoja podróż metaboliczna

Przypisy
Bibliografia


Książka

  • ISBN: 

    978-831-11-0701-4

  • Autor: 

    Marc David

Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...

aaa ssss