Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Leo Angart,
Waga produktu: 0.150 kg
Wysyłka od: 5.99 PLN
Wydawca: KDC


Komputer a zdrowie Jak zapobiegać bólom pleców i stawów oraz ćwiczyć wzrok

Warszawa 2008, wyd. 1, format 145 x 205, objętość 120 str., oprawa miękka

Czy wiesz, że statystyczny pracownik biura spędza w ciągu swej kariery zawodowej aż 68 tysięcy godzin przed ekranem komputera, w nienaturalnej dla ciała pozycji siedzącej? Lista przykrych konsekwencji tego stanu jest długa: bóle kręgosłupa, zwyrodnienia stawów dłoni, krótkowzroczność, nieostrość widzenia… a także migreny i gorsze samopoczucie. Nie oznacza to oczywiście, że trzeba zmienić posadę – można natomiast nieco zmodyfikować nawyki! Jeśli chcesz uniknąć konieczności używania okularów i środków przeciwbólowych, naucz się prostych ćwiczeń oczu i ciała wykonywanych na siedząco lub na stojąco. Wystarczy poświęcić im kilka minut podczas każdego dnia pracy. Wzmacniają plecy, ramiona, kark i dłonie, poprawiają koncentrację i wydajność. Chcesz wiele osiągnąć? Nie marnuj czasu na borykanie się z bólem!

Książka

  • ISBN: 

    978-83-7404-823-1

  • Autor: 

    Leo Angart

Inne tytuły z tej serii: