Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa.
Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu.
Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu.
Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń – przydatny na przykład w podróży.
Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.
Parametry
-
Tytuł:
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup poradnik
-
ISBN:
9788383093697
-
Autor:
Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski
-
Rok wydania:
2023
-
Numer wydania:
4
-
Liczba stron:
126
-
Szerokość produktu:
16.5
-
Wysokość produktu:
23.5
-
Okładka:
miękka
Inne tytuły z tej serii:
Atlas ćwiczeń korekcyjnych
91,00
PLN
Wady postawy i stóp u dzieci
50,21
PLN
Gimnastyka przedszkolaka
44,00
PLN
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Atlas ćwiczeń korekcyjnych
91,00
PLN
Kręgosłup w stresie
75,20
PLN
Rehabilitacja w sporcie
110,00
PLN
