Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski,
Waga produktu: 0.3 kg
Realizacja zamówienia: 48 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788383096636
Wysyłka od: 10.00 PLN
Wydawca: Harmonia

Niniejsze opracowanie to rozszerzona wersja poprzedniego wydania poradnika Ćwiczenia usprawniające kręgosłup, który przez wiele lat cieszył się ogromną popularnością. Nowe wydanie powstało jako odpowiedź na zmiany w stylu życia współczesnego człowieka – dodano wyjątkowo skuteczny zestaw ćwiczeń biurowych. Mają one służyć likwidacji przeciążeń pleców i kręgosłupa spowodowanych długim siedzeniem oraz – profilaktycznie – niedopuszczeniu do powstawania takich przeciążeń. Innowacją w książce są również ćwiczenia zalecane na początek dnia, których wykonanie zajmuje tylko chwilę, a ma bardzo istotny wpływ na kręgosłup.

Dla wygody czytelników ćwiczenia zaprezentowano w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Wyraźne rysunki oraz instrukcje zapisane większą czcionką mają ułatwić ćwiczenie z wykorzystaniem książki.

Na końcu poradnika zamieszczono kieszonkowe zestawienia ćwiczeń – niezastąpione „ściągawki”, które warto mieć zawsze na biurku lub zabrać ze sobą zamiast książki w przypadku wyjazdu.

Parametry

  • Tytuł: 

    Ćwiczenia usprawniające kręgosłup poradnik

  • ISBN: 

    9788383096636

  • Autor: 

    Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski

  • Rok wydania: 

    2025

  • Numer wydania: 

    5

  • Liczba stron: 

    144

  • Szerokość produktu: 

    16.5

  • Wysokość produktu: 

    23.5

  • Okładka: 

    miękka

aaa ssss