Wczytuję dane...

Nordic walking Rekreacja rehabilitacja i zdrowie

średnia: 0.0 ocen: 0

29,00 PLN

BRAK TOWARU, Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny

Nordic walking Rekreacja rehabilitacja i zdrowie

Zasoby dotyczące bezpieczeństwa i produktów

Załączniki bezpieczeństwa

Załczniki do produktu

Załączniki dotyczące bezpieczeństwa produktu zawierają informacje o opakowaniu produktu i mogą dostarczać kluczowych informacji dotyczących bezpieczeństwa konkretnego produktu
Informacje o producencie

Informacje o producencie

Informacje dotyczące produktu obejmują adres i powiązane dane producenta produktu.

Cornetis
Osoba odpowiedzialna w UE

Osoba odpowiedzialna w UE

Podmiot gospodarczy z siedzibą w UE zapewniający zgodność produktu z wymaganymi przepisami.

Autor, Redaktor: Piotr Kocur,Małgorzata Wilk,Piotr Dylewicz,

Waga produktu: 0.250 kg

EAN: 9788361414551

Wysyłka od: 9.00 PLN

Wydawca: Cornetis

Wrocław 2011, wydanie 1, format 130 x 210, objętość 140 str., oprawa miękka

(…)To pierwszy poradnik w Polsce, który przedstawia możliwości wykorzystania metody Nordic Walking w różnych aspektach profilaktyki zdrowotnej i rehabilitacyjnej, w tym chorób układu krążenia i dolegliwości bólowych kręgosłupa. Wierzę, że ta wartościowa publikacja stanie się prawdziwym przewodnikiem zarówno dla rehabilitantów, jak i wszystkich zainteresowanych tą formą aktywności fizycznej“.

/Przedmowa - prof. dr hab. n. med. Jerzy Smorawiński. Rektor Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu/
(…)Bezsprzeczną zaletą książki Nordic Walking. Rekreacja, rehabilitacja i zdrowie, jest położenie nacisku na profilaktyczne i prozdrowotne znaczenie tej formy aktywności ruchowej. (…)Poprzez przemyślany układ książki, autorzy krok po kroku wyjaśniają istotne zagadnienia i przygotowują przyszłych adeptów Nordic Walking do prawidłowej i świadomej wędrówki z kijami w rękach.
/Recenzja - dr hab. n. med. prof. AWF Maciej Pawlak

Spis treści

1. Wprowadzenie
2. Jak ćwiczyć, aby być zdrowym?
3. Nordic walking – początek
4. Marsz!
5. Wszystko o treningu i ćwiczeniach z kijkami
6. Nordic Walking – zdrowie, profilaktyka i leczenie
7. Przygotowanie do treningu Nordic Walking
Bibliografia
Załączniki
Plan treningu dla osoby starszej o przeciętnej sprawności
Plan treningu dla osób z chorobami układu krążenia i dobrą tolerancją wysiłku, ocenioną na podstawie badania wysiłkowego
Rozgrzewka