Wczytuję dane...
Autor, Redaktor: Gertrud Hirschi
Waga produktu: 0.2 kg
Realizacja zamówienia: 2 dni
EAN: 9788383217703
Wysyłka od: 9.00 PLN
Wydawca: Wydawnictwo Kobiece
KUP TERAZ!

Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany? Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy! Gertrud Hirschi? opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich. Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.

Parametry

  • Tytuł: 

    Joga 7/7

  • ISBN: 

    9788383217703

  • Autor: 

    Gertrud Hirschi

  • Rok wydania: 

    2024

  • Numer wydania: 

    2

  • Liczba stron: 

    152

  • Szerokość produktu: 

    13,5

  • Wysokość produktu: 

    20.5

  • Okładka: 

    miękka

Inne tytuły z tej serii:

aaa ssss