Zrewolucjonizuj swój trening! Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energią, łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi technikami, aby pomóc osobom aktywnym fizycznie poprawić wydolność organizmu i osiągnąć niewyobrażalne wcześniej wyniki. Przeplatając teorię z praktyką, autorka skupia się na rozwiązaniach energetycznych dla wszelkich wyzwań związanych ze sportem. Przybliża tajniki równowagi energetycznej, podpowiada, jak zminimalizować stres i przyspieszyć regenerację ciała. Znajdziesz tu: wskazówki, jak optymalnie wykorzystać energię w treningu i życiu codziennym; ćwiczenia, które zwiększą twoją siłę, wytrzymałość i skupienie; innowacyjne techniki pracy z energią, które zrewolucjonizują twój trening; narzędzia służące nie tylko zapobieganiu urazom, ale także skutecznemu ich leczeniu; strategie radzenia sobie ze wzlotami i upadkami. Niezależnie od tego, czy trenujesz rekreacyjnie, czy zawodowo, ta książka otworzy przed tobą drzwi do nieznanych dotąd możliwości. Przygotuj się na transformację swojego ciała, umysłu i osiągnięć sportowych!
Parametry
-
Tytuł:
Praca z energią dla sportowców Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo
-
ISBN:
9788383218199
-
Autor:
Cyndi Dale
-
Rok wydania:
2024
-
Numer wydania:
1
-
Liczba stron:
304
-
Szerokość produktu:
16.5
-
Wysokość produktu:
23.5
-
Okładka:
miękka
Inne tytuły z tej serii:
Prawie wszystko o ... Sport
29,50
PLN
Unihokej Przewodnik do ćwiczeń
19,90
PLN
Podręcznik skautingu
44,60
PLN
Sporty ekstremalne
9,66
PLN
Akiba Rubinstein
26,40
PLN
Badminton w szkole
45,00
PLN
Wyprzedaż
Najpopularniejsze sporty
12,53
PLN
17,90 PLN
Oszczędzasz 5.37 PLN
Baseball Przewodnik do ćwiczeń
13,00
PLN
