Fitness dla duszy
28,40
PLN
Język: polski lektor, czas 45 min, dźwięk dd 2.0, płyta jednostronna jednowarstwowa, format 4:3 NTSC, region 0
Kickboxing, Pilates, Cardio, Joga, Najlepsze ćwiczenia Jeanette, Fitness na cały dzień.
Najlepsze ćwiczenia z czterech najlepiej sprzedających się programów z udziałem Jeanette Jenkins: Kickboxing, Cardio CHIC, Pilates CHIC i Astanga Joga. Ćwiczenia, które już znacie i lubicie, koncentrują się na odbudowie mięśni, wytrzymałości, pracy serca i oddechu, elastyczności i układzie ciała. Program Jeanette dostosowany jest do rytmu Twojego dnia – zaczynasz rozgrzewką z Kickboxingiem, przechodzisz do ćwiczeń wytrzymałościowych Cardio i kończysz Pilatesem, połączonym z Jogą.
Jeanette Jenkins prowadzi klub Trenerki Hollywood, którego program ćwiczeń trzymacie w ręku. Jest absolwentką AWF Uniwersytetu w Ottawie, prezenterką telewizyjną i ambasadorką Nike’a. Pracowała z Queen Latifah, Terrell Owens, Taryn Manning i Amy Weber.
Najlepsze ćwiczenia Jeanette Jenkins. Podsumowanie kariery – Małgorzata Wąsik, trenerka fitness.
Książka
-
Autor:
Jeanette Jenkins
Inne tytuły z tej serii:
