Anatomia pilatesu
107,30
PLN
2008, wyd. 1, format 150 x 210, objętość 32 str., oprawa miękka
Wszystkie kobiety marzą o pięknej sylwetce.
Niestyty szybkie tempo życia, nieregularne posiłki, stres sprzyjają nadmiernemu gromadzeniu się tkanki tłuszczowej.
Warto zadbać o siłę i jędrność mięśni. Sukces w tym zapewni dobrze zorganizowany trening.
Skorzystajcie z naszego zestawu ćwiczeń, które przygotowaliśmy z trenerką personalną.
Znajdziecie tu również ćwiczenia z podwyższeniem. Wymagają one intensywnej pracy mięśni.
Należy pamiętać o tym, że aby spalić tłuszcz, warto włączyć trening kardio i zdrową dietę.
ISBN:
978-83-601-5845-6
Autor:
Justyna Skubisz-Dąbrowska
aaa ssss