Przygotowanie sprawnościowe w zespołowych grach sportowych

średnia: 0.0 ocen: 0

134,00 PLN

BRAK TOWARU, Poinformuj mnie gdy produkt będzie dostępny

Przygotowanie sprawnościowe w zespołowych grach sportowych

Autor, Redaktor: T.Bompa, A.Zając, Z.Waśkiewicz, J.Chmura,

Waga produktu: 1.600 kg

EAN: 9788364036026

Wysyłka od: 9.90 PLN

Wydawca: AWF Katowice

     W ostatnich latach daje się zauważyć znaczące zmiany zachodzące w sporcie wyczynowym. Narastająca komercjalizacja, potrzeba widowiskowości oraz konieczność rywalizacji o widza oraz sponsorów spowodowała znaczący wzrost wymogów stawianych sportowcom. Trenerzy, sportowcy oraz działacze stają przed wyzwaniami, które dotychczas nie były spotykane. Ich realizacja jest możliwa tylko przy zastosowaniu najnowocześniejszych metod treningowych, niezwykle precyzyjnych strategii dietetycznych i suplementacyjnych oraz bardzo zaawansowanej opieki medycznej i fizjoterapeutycznej.
Najbardziej istotną poprawę możliwości fizycznych, psychicznych i koordynacyjnych da się zauważyć przede wszystkim w zespołowych grach sportowych. W zapomnienie odeszły już obrazki, na których sportowcy przez długie okresy prowadzili piłkę, gdy długo zastanawiali się, komu ją podać, czy jak oddać strzał lub wykonać rzut. Tempo gry, jej dynamika oraz precyzja spowodowały, iż to, co kiedyś zajmowało zawodnikom sekundy, dziś rozgrywa się w ich ułamkach.      sportowo-medyczna.pl
     Wzrastające wymogi telewizji, która narzuca określone rozwiązania strategiczne i oczekuje określonej dynamiki spotkań spowodowały, iż sportowcy i trenerzy stają przed sporym wyzwaniem. Muszą być we współczesnych realiach dużo lepiej przygotowani motorycznie i technicznie, ich wiedza taktyczna musi charakteryzować się znajomością wielu rozwiązań, a predyspozycje psychiczne muszą być na najwyższym poziomie, aby sprostać warunkom gry i radzić sobie ze stresem przez nią wywoływanym. Konsekwencją wzrastających wymogów, jest oczywiście drastyczna zmiana metod treningowych stosowanych w grach zespołowych. Wielu trenerów przygotowania motorycznego oraz specjalistów medycyny sportu i fizjologii stara się pracować nad nowymi planami treningowymi. Zmieniają charakter i objętość pracy treningowej, udoskonalają metody treningowe, unowocześniając jednocześnie metody odnowy biologicznej, aby sportowcy byli w stanie sprostać nakładanym na nich obciążeniom startowym i treningowym.
Przedstawiana Państwu praca zawiera szerokie spektrum wiedzy dostosowanej do potrzeb praktyków zespołowych gier sportowych. W oparciu o ogromne doświadczenie prof. Tudora Bompy, który jest nie tylko teoretykiem sportu i autorem kilkunastu podręczników, wybitnym specjalistą procesu periodyzacji szkolenia sportowego, ale także doskonałym trenerem, który zdobył złote medale olimpijskie z zawodnikami w dwóch różnych dyscyplinach sportu. Przez wiele lat był konsultantem przygotowania motorycznego zawodowych i akademickich drużyn bejsbolu, hokeja na lodzie, futbolu amerykańskiego, a także reprezentacji Argentyny w piłce nożnej. Jego wiedza i przemyślenia zostały przez zespół autorów dostosowane do polskich realiów i wzbogacone o najnowszą wiedzę z zakresu przygotowania motorycznego w grach zespołowych.
Naukowo-metodyczna monografia, przedstawia nowoczesne spojrzenie na zagadnienie istoty uwarunkowań i metodyki kształtowania zdolności motorycznych w grach zespołowych. Jest to prawdziwa skarbnica wiedzy niezbędna dla każdego profesjonalisty, który dąży do postawienia swojego kunsztu trenerskiego na światowym poziomie. Oprócz wyżej wspomnianych tematów, związanych z przygotowaniem sprawnościowym, poruszone są w niej kluczowe zagadnienia dla sportu wyczynowego, jak metabolizm wysiłkowy, periodyzacja, forma sportowa i przetrenowanie, kontrola procesu treningowego, czy też żywienie i suplementacja w sporcie wyczynowym.
Autorzy mają nadzieję, iż prezentowana wiedza znajdzie zastosowane w treningu sportowym na różnych etapach mistrzostwa sportowego, a jednocześnie będzie stanowiła przyczynek dla trenerów, do pogłębiania swej wiedzy. Autorzy wierzą, iż czytelnicy będą w stanie przetransformować przedstawioną w książce wiedzę teoretyczną oraz praktyczne wskazówki dla potrzeb codziennej pracy trenerskiej. Mogą czerpać z niej z wiarą i przekonaniem, gdyż została ona przygotowana, nie przez teoretyków treningu sportowego, ale przede wszystkim ludzi, którzy od lat wdrażają jej założenia w praktyce.
          Zbigniew Waśkiewicz

Spis treści

1. Przedmowa
2. Motoryczna i fizjologiczna charakterystyka wysiłku startowego w wybranych grach zespołowych
2.1. Piłka nożna
2.2. Piłka ręczna
2.3. Piłka siatkowa
2.4. Koszykówka
2.5. Hokej na lodzie
3. Rozgrzewka w zespołowych grach sportowych na przykładzie piłki nożnej
4. Kształtowanie zwinności..
5. Trening szybkości dla potrzeb gier zespołowych
6. Diagnoza wydolności fizycznej sportowców
7. Kształtowanie wytrzymałości
8. Trening plajometryczny
9. Kształtowanie siły mięśniowej
10. Wykorzystanie treningu funkcjonalnego w przygotowaniu motorycznym koszykarza
11. Sprawność koordynacyjna
12. Metodyka kształtowania gibkości
13. Żywienie a zdolności wysiłkowe
14. Piśmiennictwo