Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu.
Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej.
Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami.
Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
Parametry
-
Tytuł:
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 2
-
ISBN:
9788320043051
-
Autor:
Delavier Frederic, Gundill Michael
-
Redaktor:
Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
-
Rok wydania:
2012
-
Numer wydania:
1
-
Liczba stron:
352
-
Szerokość produktu:
19
-
Wysokość produktu:
25
-
Okładka:
miękka
Inne tytuły z tej serii:
Klienci, którzy kupili ten produkt wybrali również...
Antropomotoryka W. Osiński
34,00
PLN
Elementy aikido
33,08
PLN
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
97,01
PLN
